しつこい疲れは食事で解決! : 「副腎疲労外来」が教えていること
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しつこい疲れは食事で解決! : 「副腎疲労外来」が教えていること
（祥伝社黄金文庫, [Gほ3-3]）
祥伝社, 2020.11
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シツコイ ツカレ ワ ショクジ デ カイケツ! : 「フクジン ヒロウ ガイライ」ガ オシエテ イル コト
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Note
「医師が教える疲れが抜けない人の食事法」(2018年刊)の改題
文献あり
叢書番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
寝ても寝ても眠い／頭がぼんやりする／朝から疲れている／イライラする／落ちこみやすい／記憶力が低下した／風邪をひきやすい…アメリカで最新の栄養学を学んだ著者が、本当に元気になれる食事法をお教えします。
Table of Contents
- 第１章 抜けない疲労感は食事で改善できる
- 第２章 抜けない疲れを取る食事法
- 第３章 疲れた人のための正しいダイエット
- 第４章 しつこい疲れはお腹から治す！
- 第５章 心の疲れも副腎から
- 第６章 最新医学から見る疲れと食事
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