しつこい疲れは食事で解決! : 「副腎疲労外来」が教えていること
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しつこい疲れは食事で解決! : 「副腎疲労外来」が教えていること
(祥伝社黄金文庫, [Gほ3-3])
祥伝社, 2020.11
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シツコイ ツカレ ワ ショクジ デ カイケツ! : 「フクジン ヒロウ ガイライ」ガ オシエテ イル コト
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Note
「医師が教える疲れが抜けない人の食事法」(2018年刊)の改題
文献あり
叢書番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
寝ても寝ても眠い/頭がぼんやりする/朝から疲れている/イライラする/落ちこみやすい/記憶力が低下した/風邪をひきやすい…アメリカで最新の栄養学を学んだ著者が、本当に元気になれる食事法をお教えします。
Table of Contents
- 第1章 抜けない疲労感は食事で改善できる
- 第2章 抜けない疲れを取る食事法
- 第3章 疲れた人のための正しいダイエット
- 第4章 しつこい疲れはお腹から治す!
- 第5章 心の疲れも副腎から
- 第6章 最新医学から見る疲れと食事
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