ボケたくなければ「奥歯」は抜くな
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ボケたくなければ「奥歯」は抜くな
（青春新書intelligence, PI-610）
青春出版社, 2021.1
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ボケたくなければ奥歯は抜くな
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ボケタクナケレバ「オクバ」ワ ヌクナ
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Description and Table of Contents
Description
奥歯がないと認知症のリスクはなんと２倍！認知症だけじゃない、脳卒中、心疾患、うつ、転倒…の原因にも！いくつになっても噛める、喋れる人生を送る１日５分の簡単習慣
Table of Contents
- 第１章 ボケるかどうかは奥歯で決まる！？—認知症になるリスクは約２倍！予防歯科学からの最新報告
- 第２章 長生きしたければ奥歯は残しなさい—高血圧、糖尿病、感染症…認知症だけでは済まない、その悪影響
- 第３章 その“歯磨き常識”が歯を失わせる—歯磨き粉、電動歯ブラシ、磨くタイミング…多くの人が勘違いしていること
- 第４章 “科学的に正しい”歯磨きのコツ—歯周病を予防・改善するブラッシング、むし歯を遠ざける歯磨きの違い
- 第５章 歯から全身の老化を防ぐ方法—健康のバロメーター・口の中から元気になるために、知っておきたいこと
- 第６章 予防歯科医が自ら実践しているセルフケア—今日から取り入れたい、朝・昼・夜の歯のケアと食習慣
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