一生健康パワーサラダ : 名医がすすめる最強の食事術

書誌事項

一生健康パワーサラダ : 名医がすすめる最強の食事術

牧田善二, 行正り香著

日本文芸社, 2021.2

タイトル読み

イッショウ ケンコウ パワー サラダ : メイイ ガ ススメル サイキョウ ノ ショクジジュツ

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注記

5大栄養素の正しい摂り方の秘訣は「パワーサラダ」を食べること! 名医とカリスマ料理研究家が、彩り良く見た目が美しいだけでなく、体を“楽にしてくれる"究極の33レシピを紹介。健康効果も解説する。

内容説明・目次

内容説明

名医とカリスマ料理研究家による究極のレシピ33。

目次

  • Introduction パワーサラダで痩せる!病気知らずに!
  • 1 簡単!豪華!パワーサラダの5つの魅力
  • 2 最強の健康効果 パワーサラダは栄養素がすごい!
  • 3 最強の健康効果 パワーサラダで食生活も体も変わる
  • 4 パワーサラダの作り方・楽しみ方
  • 5 手頃なたんぱく質で毎日アレンジ!
  • 6 ごちそうたんぱく質で豪華アレンジ!

「BOOKデータベース」 より

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