一生健康パワーサラダ : 名医がすすめる最強の食事術
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一生健康パワーサラダ : 名医がすすめる最強の食事術
日本文芸社, 2021.2
- タイトル読み
-
イッショウ ケンコウ パワー サラダ : メイイ ガ ススメル サイキョウ ノ ショクジジュツ
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注記
5大栄養素の正しい摂り方の秘訣は「パワーサラダ」を食べること! 名医とカリスマ料理研究家が、彩り良く見た目が美しいだけでなく、体を“楽にしてくれる"究極の33レシピを紹介。健康効果も解説する。
内容説明・目次
内容説明
名医とカリスマ料理研究家による究極のレシピ33。
目次
- Introduction パワーサラダで痩せる!病気知らずに!
- 1 簡単!豪華!パワーサラダの5つの魅力
- 2 最強の健康効果 パワーサラダは栄養素がすごい!
- 3 最強の健康効果 パワーサラダで食生活も体も変わる
- 4 パワーサラダの作り方・楽しみ方
- 5 手頃なたんぱく質で毎日アレンジ!
- 6 ごちそうたんぱく質で豪華アレンジ!
「BOOKデータベース」 より