耳は不調と美容の救急箱 : 首・肩こり、目の疲れ、不眠から若返りに効く!
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耳は不調と美容の救急箱 : 首・肩こり、目の疲れ、不眠から若返りに効く!
WAVE出版, 2020.11
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耳は不調と美容の救急箱 : 首肩こり目の疲れ不眠から若返りに効く
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ミミ ワ フチョウ ト ビヨウ ノ キュウキュウバコ : クビ・カタコリ、 メ ノ ツカレ、 フミン カラ ワカガエリ ニ キク!
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監修: 西本真司
Description and Table of Contents
Description
自分でする耳のマッサージは道具不要、お金もかからず、場所も選びません。仕事の合間でも、電車の中でもできます。２００以上のツボを刺激して全身スッキリ！耳たぶケアの決定版。
Table of Contents
- 耳ツボ大地図帖
- 第１章 「耳のマッサージ」と「耳掃除」は、なぜ効果があるのか？（耳は身体の縮図として太古より治療に用いられてきた；全身のツボに働きかける耳のマッサージ ほか）
- 第２章 「耳のマッサージ体操」のやり方（５つの基本体操をやってみよう！；「痛気持ちいい」が、身体にいい ほか）
- 第３章 誰も教えてくれなかった「正しい耳掃除」をマスター（耳掃除は不要なのか？；耳垢は、「乾燥耳垢」と「湿性耳垢」だけ？ ほか）
- 第４章 症状別 耳のマッサージのやり方（症状別・耳のマッサージ；「偏頭痛・慢性頭痛」を緩和する ほか）
- 第５章 耳の疑問に答えます（耳のマッサージの疑問に答えます；耳掃除の疑問に答えます ほか）
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