誤嚥性肺炎にならない35の習慣 : むせる・せきこむをスッキリ改善!

Author(s)

• 西山, 耕一郎 ニシヤマ, コウイチロウ
• 高橋, 健一 タカハシ, ケンイチ

Bibliographic Information

誤嚥性肺炎にならない35の習慣 : むせる・せきこむをスッキリ改善!

西山耕一郎, 高橋健一監修

宝島社, 2021.2

Title Transcription

ゴエンセイ ハイエン ニ ナラナイ 35 ノ シュウカン : ムセル・セキコム オ スッキリ カイゼン!

Note

監修者「高橋」の「高」は「梯子高 (はしごだか) 」の置き換え

Description and Table of Contents

Description

水を飲むとむせる、薬が飲み込みにくい、食事中に痰が出る…みるみる解消。カラ嚥下運動、のど仏スクワット、呼吸筋トレ、むせない食事術…飲み込む力を鍛えれば健康寿命がどんどんのびる！

Table of Contents

• １　のどのこと、肺のこときちんと知っていますか？（がんより脳卒中より怖いのは肺炎です；肺炎での死亡は７０代から急増します；のどは１つで３つの働きをする大切な器官　ほか）
• ２　飲み込み力と呼吸力アップ！のどトレ＆呼吸筋トレ（カラ嚥下運動；嚥下おでこ体操；あご持ち上げ体操　ほか）
• ３　肺炎を防ぐための生活習慣！どっちが正しい、どうすればいい？（息を吸う→食べる→飲み込む→息を吐く！のパターンとリズムを保つ！；むせない食事のルールは？—なめらかな固形物から食べる；食べるときの正しい姿勢は？—姿勢を正し、軽くうつむく　ほか）
• 巻末特集　風邪、インフルエンザ…、肺の病気で死なないために（マスクを正しく有効活用するために）

by "BOOK database"

• NCID: BC05334056
• ISBN:
  • 9784299013972
• Country Code: ja
• Title Language Code: jpn
• Text Language Code: jpn
• Place of Publication: 東京
• Pages/Volumes: 127p
• Size: 21cm
• Classification:
  • NDC9 : 493.38
  • NDC10 : 493.38
• Subject Headings:
  • BSH : 誤嚥性肺炎