跳躍
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跳躍
（陸上競技入門ブック）
ベースボール・マガジン社, 2021.2
第2版
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チョウヤク
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Description and Table of Contents
Description
走高跳・走幅跳・三段跳を徹底解説！！ＱＲコードを読み取って、スマホの画面で即確認！
Table of Contents
- １ 跳躍種目の基本（陸上競技と跳躍種目；競技場と用具 ほか）
- ２ 走高跳のテクニック＆トレーニング（走高跳の特性；走高跳の技術 ほか）
- ３ 走幅跳のテクニック＆トレーニング（走幅跳の特性；走幅跳の技術 ほか）
- ４ 三段跳のテクニック＆トレーニング（三段跳の特性；三段跳の技術 ほか）
- 跳躍運動の補強運動
- トレーニングプラン
- 跳躍の試合に臨む
- 補強運動
- 巻末資料
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