跳躍
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跳躍
(陸上競技入門ブック)
ベースボール・マガジン社, 2021.2
第2版
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チョウヤク
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内容説明・目次
内容説明
走高跳・走幅跳・三段跳を徹底解説!!QRコードを読み取って、スマホの画面で即確認!
目次
- 1 跳躍種目の基本(陸上競技と跳躍種目;競技場と用具 ほか)
- 2 走高跳のテクニック&トレーニング(走高跳の特性;走高跳の技術 ほか)
- 3 走幅跳のテクニック&トレーニング(走幅跳の特性;走幅跳の技術 ほか)
- 4 三段跳のテクニック&トレーニング(三段跳の特性;三段跳の技術 ほか)
- 跳躍運動の補強運動
- トレーニングプラン
- 跳躍の試合に臨む
- 補強運動
- 巻末資料
「BOOKデータベース」 より