「すぐ動ける人」の週1ノート術 : 先が見えなくても、やる気が出なくても
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「すぐ動ける人」の週1ノート術 : 先が見えなくても、やる気が出なくても
PHP研究所, 2021.2
- タイトル読み
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スグ ウゴケル ヒト ノ シュウ1 ノートジュツ : サキ ガ ミエナクテモ ヤルキ ガ デナクテモ
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内容説明・目次
内容説明
先延ばしがなくなるたった１つの習慣。週に１回、「仮決め仮行動ノート」を書くだけ！オリンピック選手、トップモデルなど、１．５万人以上の目標実現をサポートしてきたメンタルコーチが指南！
目次
- 第１章 不安があっても行動できる—その正体と対処法
- 第２章 行動の量を増やす「仮決め仮行動」
- 第３章 行動の質を上げる「軌道修正」
- 第４章 「ウィークリーノート」で行動力を高める—その書き方＆活かし方
- 第５章 ウィークリーノートで人生が好転した３人の実例
- 第６章 ウィークリーノートを楽に続けていくコツ
「BOOKデータベース」 より