自然ぐすり生活 : からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート
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自然ぐすり生活 : からだとこころの不調をととのえる初めてのフィトテラピーノート
ワニブックス, 2018.10
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シゼングスリ セイカツ : カラダ ト ココロ ノ フチョウ オ トトノエル ハジメテ ノ フィトテラピー ノート
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Description and Table of Contents
Table of Contents
- １ ２４時間自然ぐすり生活（Ｍｏｒｎｉｎｇ—朝日を浴びて１日がスタート 朝は精油の香りで空気を変える 体調に合わせて飲み物をセレクト；Ｏｆｆｉｃｅ—オフイスでお客様に自然ぐすりのお茶を デスクにも自然ぐすりを常備 ほか）
- ２ ちょっとした不調に効く自然ぐすり（病院に行くほどではない不調に自然ぐすりを摂っています；フィトテラピー式１年のカレンダー ほか）
- ３ 美容のための自然ぐすり（美容にも、植物の力が役立ちます；脚のむくみ ほか）
- ４ 女性“性”のための自然ぐすり（女性ならではのからだをきちんとととのえていきましょう；妊娠したい女性に必要な３つのケアは自然ぐすりで ほか）
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