認知症予防のカキクケコメソッド : 20万人の脳診断と最新科学からわかった
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認知症予防のカキクケコメソッド : 20万人の脳診断と最新科学からわかった
かんき出版, 2020.2
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ニンチショウ ヨボウ ノ カキクケコ メソッド : 20マンニン ノ ノウシンダン ト サイシン カガク カラ ワカッタ
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Description and Table of Contents
Description
毎日の脳トレで認知症を食い止める！改善する！記憶力、見た目、血管が超若返る！！あらゆる年代に効果バツグン！な「脳の健康習慣」を始めよう！
Table of Contents
- 第１章 認知症のキホン 認知症ってどんな病気？どう予防すればいい？
- 第２章 「カキクケコ」メソッド「カ」—最高の脳トレは噛む！
- 第３章 「カキクケコ」メソッド「キ」—聞く力を守って、認知症の最大リスクを防ぐ！
- 第４章 「カキクケコ」メソッド「ク」—ストレスマネジメントは口元から始める
- 第５章 「カキクケコ」メソッド「ケ」—脳を守るためには、血管を守る！
- 第６章 「カキクケコ」メソッド「コ」—人との交流で、元気な脳と豊かな老後を
- 第７章 「カキクケコ」メソッド＋「チャレンジ」—チャレンジに遅すぎることはない
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