うまくいっている人がしている自己肯定感を味方にするレッスン
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うまくいっている人がしている自己肯定感を味方にするレッスン
PHP研究所, 2021.3
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ウマク イッテ イル ヒト ガ シテ イル ジコ コウテイカン オ ミカタ ニ スル レッスン
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Note
幸せに生きるために必要なのは「自己肯定感」。いいことも悪いことも、笑顔で受け止められるしなやかな心を育てる実用的なアイデアやワークを多数紹介します。人生がもっと楽しくなるポジティブワードも収録。
Description and Table of Contents
Description
聡明で、凛として、優しい！愛されて輝くマイ・スタイル・ブック。あなたには、あなただけの幸せがある。
Table of Contents
- 第１章 もう手にしている！思い描いた人生を切り開くチャンス（幸せを選ぶと、人生はもっと楽しくなる；迷ったりブレたり回り道したほうが、毎日は輝く ほか）
- 第２章 昨日より今日が楽しみになる心を整えるレッスン（自分と相手との間にゆるやかに線を引く；相手の心を決めつけたり、深読みしたりしない ほか）
- 第３章 今と未来に幸せを呼ぶ１５のルール（「いいこと」を遠慮なく受け取る；人づきあいを「良い」と「悪い」で決めない ほか）
- 第４章 人生がもっと楽しくなるポジティブワード（言葉は自己肯定感を高めるカギ；一日が軽やかに動き出す朝の言葉５ ほか）
- 第５章 ときめく毎日、自分を大切にしながら生きる自己肯定感レシピ（あなたはもう輝きの中にいる；完璧なんて無理に目指さなくていい ほか）
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