脱力のプロが書いた!「動き」の新発見
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脱力のプロが書いた!「動き」の新発見
BABジャパン, 2021.3
- タイトル別名
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脱力のプロが書いた!「動き」の新発見 : 世界一楽しくわかる極意書!
- タイトル読み
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ダツリョク ノ プロ ガ カイタ ウゴキ ノ シンハッケン
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内容説明・目次
内容説明
読んだ瞬間から、動きが変わる！“目からウロコ”の身体操作の知恵。スポーツ武道はもちろん！４０歳になっても８０歳になっても、新しい気づきがある。身体の可能性を引き出すヒントが満載！すべての日常動作と人生の質もＵＰ！
目次
- 第１章 学べる身体（人生１００年時代の身体；知らないを知る ほか）
- 第２章 元気な身体（ストレスを食べる；老化と重力 ほか）
- 第３章 動ける身体（関節を動かす；ふりで動く ほか）
- 第４章 動かさない身体（脱力って何だろう；白黒スイッチ ほか）
- 第５章 見えない身体（丹田の使い方；丹田と重心移動 ほか）
「BOOKデータベース」 より