やさしくわかるアーユルヴェーダの教科書

著者

• 西川, 真知子 ニシカワ, マチコ

書誌事項

やさしくわかるアーユルヴェーダの教科書

西川眞知子著

（マイナビ文庫, 117）

マイナビ出版, 2021.2

タイトル読み

ヤサシク ワカル アーユルヴェーダ ノ キョウカショ

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• やさしくわかるアーユルヴェーダの教科書

  2021.2.

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内容説明・目次

内容説明

日常生活にアーユルヴェーダを取り入れて心と身体を整えよう！今日から始められるマッサージ、ヨーガ、食事法、不調を改善するセルフケア方法が満載。

目次

• Ｉｎｔｒｏｄｕｃｔｉｏｎ　アーユルヴェーダ的エネルギーチェック
• １　アーユルヴェーダの暮らし方
• ２　アーユルヴェーダ式食生活
• ３　アーユルヴェーダ式美容法
• ４　アーユルヴェーダ式マッサージ
• ５　ヨーガ
• ６　アーユルヴェーダでセルフケア
• ７　アーユルヴェーダの知識を深める

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC05589534
• ISBN:
  • 9784839975852
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 284p
• 大きさ: 15cm
• 分類:
  • NDC9 : 490.9
  • NDC10 : 490.9
  • NDLC : Y75
  • NDC10 : 498.3
• 件名:
  • BSH : アーユルヴェーダ
  • NDLSH : アーユルヴェーダ