今日からはじめるメタボ&ロコモ予防ノート

著者

• 増子, 佳世 マスコ, カヨ
• 水上, 由紀 ミズカミ, ユキ
• 坂手, 誠治 サカテ, セイジ

書誌事項

今日からはじめるメタボ&ロコモ予防ノート

増子佳世著 ; 水上由紀著 ; 坂手誠治著

（くらしと健康ブックレット : お元気ですか?, 4）

大学教育出版, 2021.2

タイトル読み

キョウ カラ ハジメル メタボ & ロコモ ヨボウ ノート

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• 今日からはじめるメタボ&ロコモ予防ノート

  2021.2.

  Maruzen eBook Library

注記

メタボとロコモを予防できれば、要介護の状態になる要因を減らすことが期待できる。メタボとロコモの予防について役立つ知識や、毎日家庭でもできる実践方法を紹介する。

文献:p60

内容説明・目次

内容説明

メタボとロコモの関連また予防方法について役立つ「知識や毎日家庭でもできる実践方法」を紹介する。

目次

• 総論（「メタボ」と「ロコモ」が要介護の原因に！？；メタボリックシンドローム；ＢＭＩと肥満　ほか）
• 栄養編（加齢によって食べ方を変える理由；大事なことは、身についた食習慣のゆがみに気づくこと；バランスの良い食事とは？　ほか）
• 運動編（（講義編）身体活動・運動・生活活動の違い？；（講義編）メタボとロコモ予防のための運動とは？；（講義編）避けるべき！座ったままの行動　ほか）
• 課外実習（食事記録用紙）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC0559130X
• ISBN:
  • 9784866921075
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 岡山
• ページ数/冊数: 61p
• 大きさ: 26cm
• 分類:
  • NDC9 : 493.12
  • NDC10 : 493.12
  • NDLC : SC311
• 件名:
  • BSH : メタボリックシンドローム
  • BSH : ロコモティブシンドローム
  • NDLSH : メタボリックシンドローム
  • NDLSH : ロコモティブシンドローム