アンチエイジングの教科書
著者
書誌事項
アンチエイジングの教科書
（かもめの本棚）
東海教育研究所, 2021.2
- タイトル読み
-
アンチエイジング ノ キョウカショ
大学図書館所蔵 件 / 全12件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
WEBマガジン『かもめの本棚』連載を加筆まとめたもの
内容説明・目次
内容説明
５つの理論と、身につけたい７つの習慣。暮らしを脅かす感染症や生活習慣病に負けず、元気に長寿を享受するには？老化と健康医科学の専門家が進化＆深化を遂げたアンチエイジングの最前線を解き明かす。美しく健やかに年齢を重ねるための集中講義。順を追って体系的に学べる全１２限＋特別講義。
目次
- 理論編 アンチエイジングの基礎知識（食と栄養；美と健康の黄金バランス；寿命を決める生活習慣病；睡眠と休養；知っておきたい感染症と免疫力）
- 実践編 美と若さのライフスタイル（おいしく健康になる食生活；身近な食をきちんと理解する；生活リズムを整える；中年期のアンチエイジング；更年期のアンチエイジング；続けられる運動習慣；見直したい生活習慣）
- 特別講義 どうなる？未来のアンチエイジング
「BOOKデータベース」 より
