ケトルベルアドバンス : 一歩先の体になる
著者
書誌事項
ケトルベルアドバンス : 一歩先の体になる
日貿出版社, 2021.2
- タイトル別名
-
Kettlebell advance
- タイトル読み
-
ケトルベル アドバンス : イッポ サキ ノ カラダ ニ ナル
大学図書館所蔵 件 / 全6件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
注記
QRコード付
参考文献: p303
内容説明・目次
内容説明
ケトルベルトレーニングの金字塔『ケトルベルマニュアル』に待望のアドバイス編が登場！さらに深いテクニックと強い身体の作り方を紹介。ＱＲ動画で、「マニュアル」を超えた、自分だけのスキルとトレーニング方法を身につける！
目次
- １ より高みへと進むための指針（なぜケトルベルなのか？；健全に強くなるための指針 ほか）
- ２ スイングｖｅｒ２．０（スイング・リブート！；２段式スイング ほか）
- ３ ミリタリープレスｖｅｒ２．０（安定したミリタリープレスへ；ミリタリープレスの「グルーヴ」 ほか）
- ４ 強く健全な身体作りのために（ボトムアップ・シリーズ；パーシャル・ゲットアップ ほか）
- ５ トレーニングメニュー（健全なトレーニングのために；持久力トレーニングのメニュー ほか）
「BOOKデータベース」 より
