体力トレーニングの理論と実際
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書誌事項
体力トレーニングの理論と実際
大修館書店, 2021.3
第2版
- タイトル別名
-
Theory and practice of physical fitness training
- タイトル読み
-
タイリョク トレーニング ノ リロン ト ジッサイ
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注記
文献: 各章末
内容説明・目次
目次
- 第1章 スポーツと体力
- 第2章 人体のエネルギー供給システムとそれを高めるトレーニング法
- 第3章 トレーニングの組み立てと科学的基礎
- 第4章 柔軟性アップのメカニズムとトレーニング法
- 第5章 筋力・筋持久力アップのメカニズムとトレーニング法
- 第6章 パワーアップとスピードアップのメカニズムとトレーニング法
- 第7章 全身持久力アップのメカニズムとトレーニング法
- 第8章 調整力アップのメカニズムとトレーニング法
- 第9章 トレーニング効果の測定と評価
- 第10章 年齢に伴う体力トレーニング
- 第11章 トレーニング計画
「BOOKデータベース」 より