包丁もまな板もいらない10分弁当
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包丁もまな板もいらない10分弁当
KADOKAWA, 2021.3
- タイトル読み
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ホウチョウ モ マナイタ モ イラナイ 10プン ベントウ
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注記
フライパン、レンジ、トースターで同時に調理、キッチンバサミやピーラーを使う! 10分で作るしくみ、簡単なお弁当でもバランスよくおいしくするコツとともに120レシピを紹介します。
内容説明・目次
内容説明
包丁もまな板もいらない「キッチンバサミとピーラーでＯＫ！」。おかず３品を同時調理する。冷凍野菜・乾物を使う。動線の少ない調理器具を選ぶ、など。手早くおいしく作れるしくみ。
目次
- １ パターン別おかず３品で１０分弁当（フライパン＋レンジ＋トースターで作る はんぺん豆腐ハンバーグ弁当；フライパン＋レンジ＋トースターで作る オムライス弁当；フライパン＋レンジで作る 鶏チリ弁当 ほか）
- ２ 材料別メインのおかずバリエ（鶏肉；豚肉；牛肉 ほか）
- ３ 材料別サブのおかずバリエ（ピーマン；ブロッコリー；ほうれん草 ほか）
「BOOKデータベース」 より