背中から見た目印象を変える13の「背活 (せなかつ) 」メソッド : オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて
著者
書誌事項
背中から見た目印象を変える13の「背活 (せなかつ) 」メソッド : オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて
主婦の友社, 2021.4
- タイトル別名
-
Let's body make
背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド : オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて
中から見た目印象を変える13の背活メソッド : オンライン化社会の今見た目は上半身がすべて
- タイトル読み
-
セナカ カラ ミタメ インショウ オ カエル 13 ノ「セナカツ」メソッド : オンラインカ シャカイ ノ イマ、ミタメ ワ ジョウハンシン ガ スベテ
大学図書館所蔵 件 / 全6件
-
該当する所蔵館はありません
- すべての絞り込み条件を解除する
この図書・雑誌をさがす
内容説明・目次
内容説明
オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて。背中の印象が見た目の印象を大きく左右。「背中」に注目したストレッチ本。
目次
- 「背活」で得られる１２の効果（姿勢改善；くびれ出現；小顔になれる；肩こり改善；腰痛改善 ほか）
- 背中から見た目印象を変える「背活」メソッドＳＴＡＲＴ！（まずは筋膜リリースでゆるめる；次にストレッチで引き締める；最後に筋トレでとどめる；眠っているお尻の筋肉も目覚めさせてトータルで背中美人！）
「BOOKデータベース」 より
