背中から見た目印象を変える13の「背活 (せなかつ) 」メソッド : オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて

著者

• 玉置, 達彦 タマキ, タツヒコ

書誌事項

背中から見た目印象を変える13の「背活 (せなかつ) 」メソッド : オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて

玉置達彦著

主婦の友社, 2021.4

タイトル別名

Let's body make

背中から見た目印象を変える13の「背活」メソッド : オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて

中から見た目印象を変える13の背活メソッド : オンライン化社会の今見た目は上半身がすべて

タイトル読み

セナカ カラ ミタメ インショウ オ カエル 13 ノ「セナカツ」メソッド : オンラインカ シャカイ ノ イマ、ミタメ ワ ジョウハンシン ガ スベテ

内容説明・目次

内容説明

オンライン化社会の今、見た目は上半身がすべて。背中の印象が見た目の印象を大きく左右。「背中」に注目したストレッチ本。

目次

• 「背活」で得られる１２の効果（姿勢改善；くびれ出現；小顔になれる；肩こり改善；腰痛改善　ほか）
• 背中から見た目印象を変える「背活」メソッドＳＴＡＲＴ！（まずは筋膜リリースでゆるめる；次にストレッチで引き締める；最後に筋トレでとどめる；眠っているお尻の筋肉も目覚めさせてトータルで背中美人！）

「BOOKデータベース」 より

• NII書誌ID(NCID): BC06043365
• ISBN:
  • 9784074471553
• 出版国コード: ja
• タイトル言語コード: jpn
• 本文言語コード: jpn
• 出版地: 東京
• ページ数/冊数: 111p
• 大きさ: 21cm
• 分類:
  • NDC9 : 595
  • NDC10 : 595
  • NDC10 : 595.6
  • NDLC : Y75
• 件名:
  • BSH : 美容
  • BSH : 筋膜リリース
  • BSH : ストレッチング
  • BSH : 筋力トレーニング
  • NDLSH : 痩身法
  • NDLSH : 筋膜リリース
  • NDLSH : ストレッチング
  • NDLSH : 筋力トレーニング