薬に頼らず7日で血管を変えて血圧は下げられる : ビジュアル解説でわかる!
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薬に頼らず7日で血管を変えて血圧は下げられる : ビジュアル解説でわかる!
KADOKAWA, 2021.3
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薬に頼らず7日で血管を変えて血圧は下げられる : ビジュアル解説でわかる!
ビジュアル解説でわかる!薬に頼らず7日で血管を変えて血圧は下げられる
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クスリ ニ タヨラズ 7カ デ ケッカン オ カエテ ケツアツ ワ サゲラレル : ビジュアル カイセツ デ ワカル
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参考文献:p94
Description and Table of Contents
Description
血圧の数値は今のあなたの血管の状態—ホルモンのバランスで４０代以降の女性は、７５％が高血圧に！血管が柔らかくなれば血圧は下がる—血管若返りの万能ガス、ＮＯ（一酸化窒素）。内皮細胞は、７日目から生まれ変わる。血圧が下がり、血管が若返るチリツモ術—動脈もみもみマッサージ・片鼻呼吸・座りっぱなしを回避する小刻み動作など。
Table of Contents
- Ｉｎｔｒｏ 高血圧のキホン（そもそも“血圧”ってなに？；“高血圧”って、どういうこと？ ほか）
- １ 血圧の数値は今のあなたの血管の状態—加齢とともに血圧は上がっていくもの。しかし、血管の改善の兆しは７日目から出る（血圧は常に変化している；加齢とともに下の血圧が低くなる ほか）
- ２ 血管が柔らかくなれば血圧は下がる—注目の血管拡張ガス・ＮＯをどんどん産生して血圧をリセット（自律神経により血圧は変動する；血管自身も血圧を調整している ほか）
- ３ 血圧が下がり、血管が若返るチリツモ術—５年後１０年後に後悔しないために今すぐ始めたい改善術！（塩と上手につきあう方法；カリウム＋αの最強食材 ほか）
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