鼻専門医が教える「熟睡」を手にする最高の方法
Author(s)
Bibliographic Information
鼻専門医が教える「熟睡」を手にする最高の方法
日経BP日本経済新聞出版本部 , 日経BPマーケティング (発売), 2021.3
- Other Title
-
The best way to get a good night's sleep
鼻専門医が教える熟睡を手にする最高の方法
- Title Transcription
-
ハナセンモンイ ガ オシエル ジュクスイ オ テ ニ スル サイコウ ノ ホウホウ
Available at / 2 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Description and Table of Contents
Description
睡眠の質は鼻で決まる。第一人者による医学的根拠と家庭でできる改善術。
Table of Contents
- 序章 「寝ても疲れが取れない」なら「鼻」を疑え
- 第１章 仕事も人生も、毎日の「睡眠の質」で決まる
- 第２章 「悪い睡眠」のサイン１ 口呼吸
- 第３章 「悪い睡眠」のサイン２ いびき
- 第４章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術１ 鼻炎薬の特性と効果
- 第５章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術２ 家庭でできる鼻洗浄
- 第６章 「熟睡」を手にする鼻づまり解消術３ 手術という選択肢
- 第７章 「睡眠の乱れ」が子どもの心身に与える影響
by "BOOK database"