最高の体調を引き出す超肺活
Author(s)
Bibliographic Information
最高の体調を引き出す超肺活
アスコム, 2021.3
- Title Transcription
-
サイコウ ノ タイチョウ オ ヒキダス チョウハイカツ
Available at / 11 libraries
-
No Libraries matched.
- Remove all filters.
Search this Book/Journal
Note
監修: 末武信宏
Description and Table of Contents
Description
免疫力と体調を左右する自律神経研究の第一人者が解説!
Table of Contents
- 第1章 超肺活がすべてを解決する(新型コロナウイルス感染症拡大で痛感した「肺」の大切さ;人体の生命維持の要「肺」の役割を詳しく知ろう ほか)
- 第2章 肺を鍛えると、なぜ全身がよみがえり始めるのか?(「免疫力」とは何か?;免疫細胞の暴走「サイトカインストーム」 ほか)
- 第3章 肺を強化して、最高の体調を引き出そう!(風邪、インフルエンザ、新型コロナウイルスの違いを知る;肺炎を防ぐためには肺を鍛えるしかない ほか)
- 第4章 弱った肺を修復する「肺活トレーニング」のやり方(「肺活トレーニング」の効果とやり方;肺活トレーニングでアプローチする呼吸筋 ほか)
- 第5章 最強の相棒・腸から自律神経を整える生活習慣(「腸」と「生活習慣」からも自律神経を整えよう;食の習慣:長生きみそ汁で始めるプロバイオティクス&プレバイオティクス ほか)
by "BOOK database"