災害不調 : 医師が見つけた最速の改善策

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災害不調 : 医師が見つけた最速の改善策

工藤孝文 [著]

(角川新書, [K-350])

KADOKAWA, 2021.3

Title Transcription

サイガイ フチョウ : イシ ガ ミツケタ サイソク ノ カイゼンサク

Available at  / 29 libraries

Note

シリーズ番号はブックジャケットによる

Description and Table of Contents

Description

地震や感染症、異常気象など、自然災害が相次いでいる。医師である著者は、災害が起きるたびに、強い不安やめまい、不眠、動悸、抑うつなどの苦しさを訴える人が増えることに気づき、「災害不調」と名付けた。不調の発生の仕組みを紹介しながら、今日からできる解消法を提示する。

Table of Contents

  • 第1章 災害不調とは
  • 第2章 災害不調はなぜ起きる?
  • 第3章 「不安」は侮れない
  • 第4章 災害不調には原始人の生活を
  • 第5章 災害時特有の病気にご用心
  • 第6章 肥満も災害不調から起きる
  • 第7章 最速で不調を解消する20の方法

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