災害不調 : 医師が見つけた最速の改善策
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災害不調 : 医師が見つけた最速の改善策
（角川新書, [K-350]）
KADOKAWA, 2021.3
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サイガイ フチョウ : イシ ガ ミツケタ サイソク ノ カイゼンサク
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シリーズ番号はブックジャケットによる
Description and Table of Contents
Description
地震や感染症、異常気象など、自然災害が相次いでいる。医師である著者は、災害が起きるたびに、強い不安やめまい、不眠、動悸、抑うつなどの苦しさを訴える人が増えることに気づき、「災害不調」と名付けた。不調の発生の仕組みを紹介しながら、今日からできる解消法を提示する。
Table of Contents
- 第１章 災害不調とは
- 第２章 災害不調はなぜ起きる？
- 第３章 「不安」は侮れない
- 第４章 災害不調には原始人の生活を
- 第５章 災害時特有の病気にご用心
- 第６章 肥満も災害不調から起きる
- 第７章 最速で不調を解消する２０の方法
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