人生を変える!おからヨーグルトダイエット
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書誌事項
人生を変える!おからヨーグルトダイエット
KADOKAWA, 2019.1
- タイトル読み
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ジンセイ オ カエル オカラ ヨーグルト ダイエット
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内容説明・目次
内容説明
成功率９９．２％のダイエット外来医師が実践しているノウハウがすべてこの１冊でわかる！
目次
- １ おからヨーグルトで劇的にやせる（おからヨーグルトダイエット体験レポート；おからパウダーはここがスゴイ！ ほか）
- ２ 簡単、おいしい毎日食べたいおからヨーグルトレシピ（かける；あえる ほか）
- ３ 誌上カウンセリング あなたがやせない原因は何でしょう？（食行動質問表；Ａタイプ—ダイエットに関する認識がズレている人 ほか）
- ４ やせグセ習慣をつける（やせたいなら朝食は必ず食べる；「おからヨーグルト」で朝の習慣を変える ほか）
- 巻末付録 グラフ化体重日記
「BOOKデータベース」 より