子宮とくびれを強化する春画ヨガ
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子宮とくびれを強化する春画ヨガ
飛鳥新社, 2021.3
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Shunga-yoga
春画ヨガ : 子宮とくびれを強化する
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シキュウ ト クビレ オ キョウカ スル シュンガ ヨガ
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Note
著者の肖像あり
背表紙なし糸綴じ
参考文献: 巻末
Description and Table of Contents
Description
春画ヨガには、東洋医学の英知が詰まっています。この本で紹介するポーズは、どれも体幹を強化し、くびれをつくり、全身の脂肪を一気に燃やすものばかり。「毎日やらなければ」と気負う必要はありません。大事なのは「定期的に行なう」ということ。慣れるまでは「１日３ポーズ」「２日に１回」のペースでＯＫです。
Table of Contents
- 序章 子宮とくびれの知られざる関係性（なぜ人はくびれに惹かれるのか；江戸の女性は皆くびれていた ほか）
- 第１章 準備編—春画ヨガを始める前に（子宮トラブルの起きやすい体質とは；子宮と性はつながっている ほか）
- 第２章 実践編—まずは１日３ポーズから（月曜日 血巡り子宮ケア；火曜日 リラックス＆デトックス ほか）
- 第３章 応用編—体調がすぐれない時の処方（頭痛、不安、のぼせがある時に；妊活が上手くいかない時に ほか）
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