体が硬い人のための柔軟講座
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体が硬い人のための柔軟講座
（NHK DVD）
NHKエンタープライズ, 2018.3
ビデオレコード（ビデオ (ディスク)）
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カラダ ガ カタイ ヒト ノ タメノ ジュウナン コウザ
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注記
企画・著作: NHK
制作: NHKエンタープライズ
制作協力: テレコムスタッフ
写真提供: iStock
講師: 中野ジェームズ修一
出演: 塙宣之, LiLiCo, 坂田梨香子
〈第1回〉あなたの硬いところを見つけよう〈第2回〉夢じゃない!?(1)開脚〈第3回〉夢じゃない!?(2)前屈〈第4回〉ほっておくとひざ痛に〈第5回〉疲れない!つまずかない!〈第6回〉ぐるぐる回しで肩こり解消〈第7回〉姿勢ピシッと!いつまでも美しく〈第8回〉結果大発表!&中野ジェームズ修一のデイリーストレッチ
企画・制作: NHKエデュケーショナル
本編(180分)+特典映像(40分)
2017年8月-9月NHKEテレで放送番組を再編集