図解自力で治す!慢性副鼻腔炎アレルギー性鼻炎
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図解自力で治す!慢性副鼻腔炎アレルギー性鼻炎
河出書房新社, 2021.2
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ズカイ ジリキ デ ナオス マンセイ フクビコウエン アレルギーセイ ビエン
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内容説明・目次
内容説明
鼻うがい、オイル点鼻、全身ツボ、おすすめ食材＆レシピｅｔｃ．鼻づまりをスッキリさせて爽快感を取り戻そう！鼻の名医が教える、今すぐできる最強のセルフケア大全。
目次
- 第１部 あなたの鼻トラブルの原因と対策（見直したいＮＧ習慣；チャートでわかるあなたの鼻トラブル；病院に行くべきケース７）
- 第２部 自力で改善！鼻トラブルの簡単セルフケア（手技・動作で鼻ケア；鼻トラブルに効くツボ；鼻トラブル解消体験談 ほか）
- 第３部 鼻トラブルを改善する食事（鼻タケの予防・改善にはデトックス食材を；アレルギー性鼻炎・花粉症を予防できる食材；慢性化した炎症を抑える抗酸化食材 ほか）
「BOOKデータベース」 より
