自分をまるごと愛する7つのルール
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自分をまるごと愛する7つのルール
（小学館新書, 397）
小学館, 2021.4
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ジブン オ マルゴト アイスル ナナツ ノ ルール
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自分をまるごと愛する7つのルール / 下重暁子著
BC07698836
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自分をまるごと愛する7つのルール / 下重暁子著
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Note
不寛容、分断の社会に生きる私たち。他人を理解できず、自分を理解してもらえない-そんなストレスから解き放たれるために必要なのは、自分をまるごと受け止め、愛すること。「生きづらさ」が解消される魔法のルールを紹介。
Description and Table of Contents
Description
他人と自分を比べたり、空気を読みすぎて疲れたり、周りの目を気にしすぎたり…。ＳＮＳ全盛の“つながる”時代のストレスが生んだのが、他人を批判し攻撃する“不寛容”が蔓延する社会。孤独を愛する著者が説くのは自分と対峙する事の大切さ。自己を見つめ、悲しみや苦しみ、憎しみや嫉妬、弱さや不安をまるごと受けとめ自分を愛することで、他人を理解し、共感し、赦せるように。今からでも遅くない、生きづらさが解消される新たな金言。
Table of Contents
- 第１章 ルール１ 自分だけの「好き」を大切に
- 第２章 ルール２ 一人の時間を確保する
- 第３章 ルール３ 義理つきあいはやめる
- 第４章 ルール４ 人は人、自分は自分
- 第５章 ルール５ 空気は読まなくていい
- 第６章 ルール６ 時代の変化を否定しない
- 第７章 ルール７ 大切な人とのつながりは努力しても保つ
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