デジタル・ミニマリスト : スマホに依存しない生き方
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デジタル・ミニマリスト : スマホに依存しない生き方
（ハヤカワ文庫, 8661 . ハヤカワ文庫NF||ハヤカワ ブンコ NF ; NF573）
早川書房, 2021.4
- Other Title
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Digital minimalism : choosing a focused life in a noisy world
デジタル・ミニマリスト : 本当に大切なことに集中する
デジタルミニマリスト : スマホに依存しない生き方
- Title Transcription
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デジタル・ミニマリスト : スマホ ニ イゾン シナイ イキカタ
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Note
『デジタル・ミニマリスト : 本当に大切なことに集中する』 (早川書房, 2019.10) として刊行された作品を改題・文庫化したもの
やらなきゃいけないことも、やりたいことも沢山あるのにSNSがとまらない…30日間の「デジタル片づけ」で人生を変えよう! 全米に広がるシンプルで豊かな生き方「デジタル・ミニマリズム」の思考法と実践法を紹介する。
Description and Table of Contents
Description
なにか通知が来ちゃいないかと気になって、家でもまったく落ち着かない。その原因は、スマホに巧妙に仕掛けられた依存の罠にある。そこから逃れ、仕事、勉強、趣味、なんであれ「本当に大切なこと」に集中するにはどうすべきなのか。１６００人を対象にした「デジタル片づけ」集団実験が導き出したのは、デジタル・ミニマリストという生き方だった。気鋭の研究者が提唱する、すべてがオンラインの時代の生き抜き方。
Table of Contents
- １ 基礎（スマホ依存の正体；デジタル・ミニマリズム；デジタル片づけ）
- ２ 演習（一人で過ごす時間を持とう；“いいね”をしない；趣味を取り戻そう；ＳＮＳアプリを全部消そう）
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