レジリエンスで心が折れない自分になる

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レジリエンスで心が折れない自分になる

久世浩司監修

日本能率協会マネジメントセンター, 2021.4

Other Title

心が折れない自分になる : レジリエンスで

Title Transcription

レジリエンス デ ココロ ガ オレナイ ジブン ニ ナル

Available at  / 20 libraries

Note

参考文献: p191

ネガティブな感情は押し殺さない、「恐れ」は「勇気」に変えられる、「思い込み」を抑える方法、「感謝」を形にする方法…。「心の復元力」レジリエンスを高める考え方やトレーニングを紹介する。各章末に理解度 チェック付き。

Description and Table of Contents

Description

ストレスやプレッシャーに押しつぶされそうになっても立ち直る力。レジリエンスを鍛えることで…ネガティブ感情をコントロールできる！自分に自信が持てる！強みを活かして逆境を乗り越えられる！無意識な「思い込み」で傷つくことがなくなる！周りのサポートを受けて成長できる！

Table of Contents

  • １　「レジリエンス（復元力）」を思い出す
  • ２　「ネガティブ感情」を理解する
  • ３　自信を生み出す
  • ４　自分の「強み」を活かす
  • ５　無意識な「思い込み」を抑える
  • ６　周りのサポートを受ける

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