レジリエンスで心が折れない自分になる
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レジリエンスで心が折れない自分になる
日本能率協会マネジメントセンター, 2021.4
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心が折れない自分になる : レジリエンスで
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レジリエンス デ ココロ ガ オレナイ ジブン ニ ナル
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Note
参考文献: p191
ネガティブな感情は押し殺さない、「恐れ」は「勇気」に変えられる、「思い込み」を抑える方法、「感謝」を形にする方法…。「心の復元力」レジリエンスを高める考え方やトレーニングを紹介する。各章末に理解度 チェック付き。
Description and Table of Contents
Description
ストレスやプレッシャーに押しつぶされそうになっても立ち直る力。レジリエンスを鍛えることで…ネガティブ感情をコントロールできる!自分に自信が持てる!強みを活かして逆境を乗り越えられる!無意識な「思い込み」で傷つくことがなくなる!周りのサポートを受けて成長できる!
Table of Contents
- 1 「レジリエンス(復元力)」を思い出す
- 2 「ネガティブ感情」を理解する
- 3 自信を生み出す
- 4 自分の「強み」を活かす
- 5 無意識な「思い込み」を抑える
- 6 周りのサポートを受ける
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