レジリエンスで心が折れない自分になる
著者
書誌事項
レジリエンスで心が折れない自分になる
日本能率協会マネジメントセンター, 2021.4
- タイトル別名
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心が折れない自分になる : レジリエンスで
- タイトル読み
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レジリエンス デ ココロ ガ オレナイ ジブン ニ ナル
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注記
参考文献: p191
ネガティブな感情は押し殺さない、「恐れ」は「勇気」に変えられる、「思い込み」を抑える方法、「感謝」を形にする方法…。「心の復元力」レジリエンスを高める考え方やトレーニングを紹介する。各章末に理解度 チェック付き。
内容説明・目次
内容説明
ストレスやプレッシャーに押しつぶされそうになっても立ち直る力。レジリエンスを鍛えることで…ネガティブ感情をコントロールできる！自分に自信が持てる！強みを活かして逆境を乗り越えられる！無意識な「思い込み」で傷つくことがなくなる！周りのサポートを受けて成長できる！
目次
- １ 「レジリエンス（復元力）」を思い出す
- ２ 「ネガティブ感情」を理解する
- ３ 自信を生み出す
- ４ 自分の「強み」を活かす
- ５ 無意識な「思い込み」を抑える
- ６ 周りのサポートを受ける
「BOOKデータベース」 より