血糖値を下げる献立 : 糖尿病対策に。ラクラク1カ月献立と低糖質レシピ
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血糖値を下げる献立 : 糖尿病対策に。ラクラク1カ月献立と低糖質レシピ
(オレンジページムック)
オレンジページ, 2021.5
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ケットウチ オ サゲル コンダテ : トウニョウビョウ タイサク ニ ラクラク 1カゲツ コンダテ ト テイトウシツ レシピ
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血糖値を下げる献立 : 糖尿病対策に。ラクラク1カ月献立と低糖質レシピ
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Note
健康診断で「血糖値が高め」と指摘されたら、まず取り組みたいのが食生活の見直し。糖質60g未満の1カ月分の献立や、血糖値の急上昇を防ぐアイディアおかずを紹介する。血糖値改善に役立つ運動や生活習慣についても解説。