子供の一生を幸せにする24の食育術
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子供の一生を幸せにする24の食育術
ぴあ, 2020.3
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コドモ ノ イッショウ オ シアワセ ニ スル ニジュウヨン ノ ショクイクジュツ
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Description and Table of Contents
Description
３人の子供がスタンフォード大に合格！私が実践した「食の教育」をすべて公開します！脳を刺激し、元気な体にする食習慣の作りかた。作ってあげたい効能別レシピ付き！
Table of Contents
- 子供が生まれる前から子供のためにできる食べ方
- 産後の体をいたわる食べ物
- 母乳はお母さんが作り出す最強な食事
- 離乳食は一生影響します
- 無意識の時期
- ８歳からの脳の選別で１４歳でオンリーワン
- 食べさせる前に我が子の体質を知る
- 何を食べさせればいいのか？
- 何を控えればいいのか？
- 食事の変化で脳を刺激する
- 弁当は愛情のコミュニケーション
- 夕食を１日の最高な時間に
- 独食は絶対にさせない
- 料理は学習力を高められる
- 食べ物でお祝い
- 好き嫌いがあっても慌てない
- 食が細い原因を探ろう
- 我が子は太り過ぎ？
- 風邪対策
- 眠れぬ夜
- 脳に良い食べ物
- 家事の中で料理の優先順位は高い
- 家ご飯に友だちを呼ぶ
- コンビニをうまく使う
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