心がスッと軽くなる禅の暮らし方 : 心配事を「力」に変える
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心がスッと軽くなる禅の暮らし方 : 心配事を「力」に変える
光文社, 2021.4
- タイトル読み
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ココロ ガ スット カルク ナル ゼン ノ クラシカタ : シンパイゴト オ「チカラ」ニ カエル
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内容説明・目次
内容説明
いまのあなたのままでいい。心配事や不安から抜け出すために、いますぐ行動する。そして、シンプルに暮らす。考えすぎず、楽に生きる。本書を読めば、あなたの「いま」がスッと楽になる。
目次
- 第１章 不安を除き、煩悩を断ち切る。（不安なときこそ、足元を固める；コロナ禍がくれた大切なものに気づく ほか）
- 第２章 悲観せず、抗わず、削ぎ落とす。（あらゆるものは移ろいつづけている；すべては関係性のうえに成り立っている ほか）
- 第３章 暮らし方を整えて、軽々と過ごす。（成功も、失敗も、捨てる；そのときどきの自分を出せばいい ほか）
- 第４章 図太さと鈍感力だけあればいい。（とどめない習慣をつける；デマ、フェイクニュースを見抜く ほか）
- 第５章 力を抜いて、無心に暮らす。（力を抜いても手は抜かない；力を抜くと、心がしなやかになる ほか）
「BOOKデータベース」 より
