いのちが目覚める原初のヨーガ : 解説と実技

Author(s)

    • 塩澤, 賢一 シオザワ, ケンイチ

Bibliographic Information

いのちが目覚める原初のヨーガ : 解説と実技

塩澤賢一著

新泉社, 2021.4

Title Transcription

イノチ ガ メザメル ゲンショ ノ ヨーガ : カイセツ ト ジツギ

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Description and Table of Contents

Description

瞑想とプラーナヤーマ（呼吸法）とアーサナ（姿勢）。ハタヨーガの思想と技術の本質をわかりやすく解説。イラスト付きの実技指導ページも収録。

Table of Contents

  • 解説編（ヨーガの瞑想；プラーナとチャクラと肉体；アーサナとシャバアーサナ；悟りをひらく、命をひらく）
  • 実技編（骨盤の準備運動；スカアーサナ—安楽坐；バンダ—からだに風を通す；パワンムクタ・アーサナ—関節に風を通す；ヨーガムドラー—背骨に風を通す；アーサナ—姿勢）

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Details

  • NCID
    BC0659380X
  • ISBN
    • 9784787721082
  • Country Code
    ja
  • Title Language Code
    jpn
  • Text Language Code
    jpn
  • Place of Publication
    東京
  • Pages/Volumes
    277p
  • Size
    19cm
  • Classification
  • Subject Headings
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