科学的に正しい認知症予防講義 : 日本認知症予防学会の理事長が教える
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科学的に正しい認知症予防講義 : 日本認知症予防学会の理事長が教える
翔泳社, 2021.3
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カガクテキ ニ タダシイ ニンチショウ ヨボウ コウギ : ニホン ニンチショウ ヨボウ ガッカイ ノ リジチョウ ガ オシエル
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科学的に信頼性が高い認知症の予防法を厳選して紹介。難聴、社会的孤立、知的好奇心の低さといった認知症リスク因子の減らし方や、認知症リスクを増やさない習慣などを伝える。認知症リスクチェックシート付き。
参考文献・論文: p213-214
Description and Table of Contents
Description
最高峰の医学論文（２０２０年発表）で判明！認知症になる人を４割減らせる確かな予防を始めよう！難聴や肥満、社会的孤立など今すぐ対策すべき１２のリスク。認知症の一歩手前（ＭＣＩ）から回復！週２時間でできる予防プログラム。「認知症リスク」チェックシート付き。
Table of Contents
- 講義１ 認知症に対して現代医学ができること／できないこと（認知症は『発症しない』ことが一番大事！；正しい予防で、認知症になる人を４割減らせる ほか）
- 講義２ 発症原因の４０％を占める「認知症リスク因子」の減らし方（難聴（聴力低下）—発症リスクの８％；社会的孤立—発症リスクの４％ ほか）
- 講義３ 「３つの習慣」で認知症リスクを増やさない（たった３つの習慣で、１２の認知症リスク因子の対策を！；認知症予防のための「運動」 ほか）
- 講義４ 将来の備え編〜認知症になっても自分らしく暮らすために（二次予防（早期発見・治療）が重症化を遅らせる；認知症を疑ったときにすべきこと）
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