人生100年認知症になりたくない人に贈る脳健生活
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人生100年認知症になりたくない人に贈る脳健生活
（介護予防を学ぶシリーズ, 3）
マガジンランド, 2020.2
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ジンセイ ヒャクネン ニンチショウ ニ ナリタクナイ ヒト ニ オクル ノウケン セイカツ
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Description and Table of Contents
Description
症状が進むも、戻るも、ＭＣＩ（軽度認知障害）が分岐点！！イメージ体操（エアリハ）で認知症を予防。
Table of Contents
- 第１章 認知症とは（早期発見で、健康な状態に戻ります；もの忘れと認知症は、まったく違う別ものです ほか）
- 第２章 認知症予防には「脳」・「身体」・「食事」—３つの要を刺激する（「脳」を刺激する；「身体」を鍛える ほか）
- 第３章 エアリハとは（想像で笑わせる「落語」の世界；イメージの力で杖いらずに ほか）
- 第４章 日常生活が認知症予防に変わる「脳健生活」—脳は習慣で鍛える（寝起き；歯磨き ほか）
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