皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力

著者

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皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力

山口創著

草思社, 2021.5

タイトル別名

皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くするセルフタッチの力

Why it's important to take care of your skin

タイトル読み

ヒフ ワ イツモ アナタ オ マモッテル : フアン ト ストレス オ カルク スル セルフ タッチ ノ チカラ

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注記

参考・引用文献: p213-215

内容説明・目次

内容説明

寂しいとき、不安なとき。人は無意識に自分に触れて自分を癒やしている。他者との触れ合いが制限される今、求められる、究極のセルフケアとは？身体心理学的知見からの提案。

目次

  • １章　人はみな「ひとり」から始まる（触れ合いの制限で気づかされたもの；出会いの場で起こる原初的なコミュニケーション　ほか）
  • ２章　自分を愛するセルフタッチ（境界としての皮膚の役割；ストレスを感じたときにしている身だしなみ行動　ほか）
  • ３章　あなたをストレスから守る皮膚の力（葛藤する皮膚と心；皮膚は脳のように刺激に応答している　ほか）
  • ４章　幸せはいつも皮膚から生まれる（オキシトシンは自分で増やせる；五感を刺激する　ほか）

「BOOKデータベース」 より

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