皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力
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書誌事項
皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くする「セルフタッチ」の力
草思社, 2021.5
- タイトル別名
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皮膚はいつもあなたを守ってる : 不安とストレスを軽くするセルフタッチの力
Why it's important to take care of your skin
- タイトル読み
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ヒフ ワ イツモ アナタ オ マモッテル : フアン ト ストレス オ カルク スル セルフ タッチ ノ チカラ
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注記
参考・引用文献: p213-215
内容説明・目次
内容説明
寂しいとき、不安なとき。人は無意識に自分に触れて自分を癒やしている。他者との触れ合いが制限される今、求められる、究極のセルフケアとは？身体心理学的知見からの提案。
目次
- １章 人はみな「ひとり」から始まる（触れ合いの制限で気づかされたもの；出会いの場で起こる原初的なコミュニケーション ほか）
- ２章 自分を愛するセルフタッチ（境界としての皮膚の役割；ストレスを感じたときにしている身だしなみ行動 ほか）
- ３章 あなたをストレスから守る皮膚の力（葛藤する皮膚と心；皮膚は脳のように刺激に応答している ほか）
- ４章 幸せはいつも皮膚から生まれる（オキシトシンは自分で増やせる；五感を刺激する ほか）
「BOOKデータベース」 より
