無心セラピー
著者
書誌事項
無心セラピー
双葉社, 2021.3
- タイトル別名
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Mushin Therapy
- タイトル読み
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ムシン セラピー
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注記
「双葉社web文芸マガジンカラフル」2018年4月～2020年7月連載に加筆修正したもの
内容説明・目次
内容説明
ストレス、体の疲れ、人間関係の悩み。ああ、無心になりたい…。ＳＮＳ断ち、ＣＢＤ体験から運動音痴のスポーツ習慣、ゆるベジタリアンライフまで！今日から真似できる自分ケアのヒント２９。読めば心と体が軽くなる“いたわり”エッセイ。
目次
- １ 心を軽くするには（幼女の無心さを取り戻す；仏教系ヒーリング ほか）
- ２ 体の声を聞くために（風邪セラピー；暑さを乗り切る方法 ほか）
- ３ つながりを見直して（空海からのインスタ離れ；インスタやスマホから距離を置いてピースフルに ほか）
- ４ コロナ禍の心ケア（コロナの不安に対処するには…；コロナの世の中を生き抜くスピリチュアルな教え ほか）
「BOOKデータベース」 より