薬に頼らず自分で治す!めまい・ふらつき : 最新版
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薬に頼らず自分で治す!めまい・ふらつき : 最新版
宝島社, 2021.5
- タイトル読み
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クスリ ニ タヨラズ ジブン デ ナオス メマイ フラツキ : サイシンバン
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内容説明・目次
内容説明
視界がぐるぐる、ふわふわ、ゆらゆら…１日２回、たったの５分。目・首・足のかんたんな運動でつらい症状がスッキリ！めまいの基礎知識から自分でできる症状診断、困った時の対処法、心強い体験談まで、この１冊で全部わかる！
目次
- 第１章 めまいの診察室—めまい・ふらつきを知ろう（そもそも「めまい」ってどんなもの？；めまいの９割は自分で治せる！ ほか）
- 第２章 最新版めまいリハビリ体操でめまい・ふらつきを改善しよう！（めまいリハビリ体操を効果的にするために；めまいリハビリ体操の進めかた ほか）
- 第３章 めまい・ふらつきと上手につきあう（めまい・ふらつきの原因となる病気（めまい・ふらつき診断チャート）；めまい・ふらつきの前兆を知って発作を回避する ほか）
- 第４章 自宅でリハビリを続けるコツ（薬とのつきあいかた；信頼できる医師の見つけかた ほか）
- つらいめまいが改善した！体験談（良性発作性頭位めまい症；反復性内耳性めまい症（左）／良性発作性頭位めまい症 ほか）
- 巻末特集 めまいカレンダーをつけよう！
「BOOKデータベース」 より