「感謝」の心理学 : 心理学者がすすめる「感謝する自分」を育む21日間プログラム
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書誌事項
「感謝」の心理学 : 心理学者がすすめる「感謝する自分」を育む21日間プログラム
産業能率大学出版部, 2021.4
- タイトル別名
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Gratitude works! : a 21-day program for creating emotional prosperity
- タイトル読み
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カンシャ ノ シンリガク : シンリガクシャ ガ ススメル カンシャ スル ジブン オ ハグクム 21ニチカン プログラム
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注記
原タイトル:Gratitude works!
前付ページが「xviii」となっているものもあり
内容説明・目次
内容説明
これまでとは異なる働き方や仕事との向き合い方が求められてくる変化の時代にこそ、「感謝する自分」を育むことが大切だ。あなたが進む方向性を明確にし、豊かな人生を作り出していくためのカギは、「感謝」にある。カリフォルニア大学デイビス校心理学者エモンズ博士が伝える、よりよい人生に向けての知見と実践の書。
目次
- １ 感謝へのチャレンジ
- ２ 感謝日記を書く
- ３ 感謝日記を超えて—感謝の手紙と訪問
- ４ 精神的な規律を通じて感謝の気持ちを育む
- ５ 感謝への最大の障害と、その対策
- ６ 感謝、苦悩、そして救済
- ７ ２１日間の感謝チャレンジ
「BOOKデータベース」 より
