1日1分骨から小顔
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1日1分骨から小顔
(青春文庫, み-21,
青春出版社, 2021.5
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1ニチ 1プン ホネ カラ コガオ
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Description and Table of Contents
Description
頭の重さは5〜6キロもあります。そのため、姿勢が悪ければ、重みに耐えきれずにアゴが下がって前に出て、顔はどんどん大きくなるのです。顔も体の一部。だからこそ「顔だけのアプローチ」では、小顔は続きません。本書で紹介する「ボディから整える」セルフ整体のメソッドで、骨格を変え、永遠に小さな顔を手に入れてください。
Table of Contents
- プロローグ 小顔づくりのカギは「アゴ」にあった!
- 1 どんな顔も、必ず小さくなる方法があります
- 2 小顔をつくる10のエクササイズ
- 3 もっと小さな顔になる!スペシャルマッサージ
- 4 習慣を変えると、顔も変わる
- エピローグ 小顔になると、人生が変わる!
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