1日1分骨から小顔
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書誌事項
1日1分骨から小顔
（青春文庫, み-21,
青春出版社, 2021.5
- タイトル読み
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1ニチ 1プン ホネ カラ コガオ
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内容説明・目次
内容説明
頭の重さは５〜６キロもあります。そのため、姿勢が悪ければ、重みに耐えきれずにアゴが下がって前に出て、顔はどんどん大きくなるのです。顔も体の一部。だからこそ「顔だけのアプローチ」では、小顔は続きません。本書で紹介する「ボディから整える」セルフ整体のメソッドで、骨格を変え、永遠に小さな顔を手に入れてください。
目次
- プロローグ 小顔づくりのカギは「アゴ」にあった！
- １ どんな顔も、必ず小さくなる方法があります
- ２ 小顔をつくる１０のエクササイズ
- ３ もっと小さな顔になる！スペシャルマッサージ
- ４ 習慣を変えると、顔も変わる
- エピローグ 小顔になると、人生が変わる！
「BOOKデータベース」 より
