Shall we断酒? : ダンスを踊るように、楽しみながらお酒をやめませんか
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Shall we断酒? : ダンスを踊るように、楽しみながらお酒をやめませんか
風詠社, 2021.4 , 星雲社(発売)
- タイトル読み
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Shall we ダンシュ : ダンス オ オドル ヨウニ タノシミナガラ オサケ オ ヤメマセンカ
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注記
文献:p223
内容説明・目次
内容説明
飲みたい気持ちを抑えずに、無理なくお酒をやめられる。そんな方法があった！！お酒好きだった著者が考えた、信じられないほど軽やかで愉快な断酒ライフのすすめ。
目次
- 「断酒テキスト」の作成
- 「思想」の確立（引き算の人生観）
- テキストに入れる材料（気づきネタ）
- テキストの活用方法
- テキストの応用編
- ポジティブな断酒
- 断酒による解放感
- 身軽な生活
- テキストの制作スタイル
- 他の知見をもとに考察する断酒
- エア断酒とは
- 視覚的ダメージ作戦
- 感覚を研ぎ澄ます
- 言い訳して行動する
- 「たまの一口」戦法
- 断酒は踊る
- 人とのつながり
- 新たなつながり
- まとめ
- 「断酒活動」のトリセツ
「BOOKデータベース」 より