中長距離・駅伝
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中長距離・駅伝
（陸上競技入門ブック）
ベースボール・マガジン社, 2021.4
第2版
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チュウ チョウキョリ エキデン
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Description and Table of Contents
Description
技術習得〜戦略までわかりやすく解説！！実戦＆補強のトレーニング動画付き！
Table of Contents
- １ 中長距離走の基本（中長距離走の特性；決心・信念・節制・そしてハードトレーニング ほか）
- ２ トレーニングの方法（トレーニングの目的；スプリントトレーニングドリル ほか）
- ３ トレーニング計画＆戦略（計画を立てる際のポイント；トレーニング内容の基準 ほか）
- ４ コンディショニング（家庭・寮でのケア；故障中のトレーニング ほか）
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